nie wiem

nie wiem co inni o tym sadza ale wedlug mnie za malo cwiczen na biceps i triceps. Na przedramie jestem pewien ze za malo cwiczen. Doloz jesce "Uginanie nadgarstkow ze sztangielkami w oparciu o kolano nachywtem" "Uginanie nadgarstkow ze sztangielkami w oparciu o kolano podchwytem"

Witam dawno nie bylem w temacie supli i odrzywek dlatego pytam moze są jakies nowosci o ktorych warto wiedziec chcę delikatnie nabic moją diete białkiem i dorzuci jakies aminki ale produktow i firm jest tak duzo ze nie wiem co przyjąć.Z białkiem to sie chyba zdecyduje na Extensor wpi 95% ale nie wiem jakie aminki poradzcie cos moze Hi-tec albo [...]

ja nic nie rozumie cwicze sobe 2może 3 lata amatorsko w domku i tyle nic nie wiem

No dobra przemyślałem to wszystko i doszedłem do wniosku, że na forum jest bardzo dużo osób proszących o pomoc, co znacznie obciąża możliwości Kejt:). Tak więc zamiast czekać na gotowy plan sam ułozyłem własny kożystając w dużej mierze z forum. Wiem że nie będzie on profesjonalny i pewnie nie będzie sie nadawał ale zadowolą mnie odpowiedzi typu [...]

JA wiem. HEHEHE. Miejsce: Stadion MOKSiR Reda Godziny rozpoczęcia nie znam ale pewnie coś ok. 14-15(IMO) Zmieniony przez - peikman w dniu 2004-08-28 16:57:04

W moim mieście nie ma żadnego klubu biegacza :( Zatem chciałabym aby ktoś poradził mi jak mam zacząć.. Wiem, że na aby przebiec maraton potrzeba kilku lat treningu, więc nie nastawiam się, że za pół roku lub rok będę już przygotowana to tego dystansu.. Z góry dziękuję za porady Pozdrawiam Paulina

Sorry ze sie wcinam nie na temat mam taka sprawe Mateo ze w dopingu mam status doradcy a moj nich stal sie chudziuuuutki takze w dopingu, nie wiem czemu bede wdzieczny za poswiecenie 10 s na przywrocenie mi grubaska.

nom, nieładnie bo ja dostałem bana i nikt sie nie chce przyznac kto za tym stoi to juz chyba wiem za co dostałem. Universal bardzo dobra firma

kolega mowil mi ze po zwisie na drazku zwiekszyla mu sie wlasnie "sila" palcow...moze cos w tym jest,nie wiem

Nie wiem juz o co chodzi, od jakis 2 tygodni regularnie codziennie biegam. Ostatnio jakwybieram sie na trening biegowy i zaczynam marsz nagle lapie mnie kolka:( przy marszu!!! Kiedy juz zaczne biec to tak po 5-10 min przestaje bolec... Powiedzcie mi o co chodzi, myslalam ze im wiekszy wysilek fizyczny tym wieksze "szanse" na kolke a tu [...]

Om ale czy robia sie hm bardziej puszyste jak po np. wosku Joanny ,nie wiem czy takiego kiedys uzywaliscie...bo pozniej taka szopa ,zbyt gesty efekt wlosow sie robi itd...ten o ktorym mowisz tak nie robi ??

wuasnie nie.. dobrze seprauje wlosy mozna robic pojedyncze bardzo cienkie kosmyki... nie wiem jaki fryz lubisz... ale ja nie czesze wlosow na plasko..

ej mozecie wreszcie odpowiedziec co jest lepsze vibovit czy visolvit? bo wlazlem przeczytalem te 43 tys odpowiedzi i nie wiem

Chodzi mi o rower do dłuższych wypraw, zarówno po szosie jak i w trudniejszym terenie. Ponieważ mieszkam w mieście gdzie oferowane są rowery marki GIANT, UNIBIKE i oczywiście macrocashe, mój wybór padł właśnie na GIANTa. Ważną rolę odgywa bezproblemowy dostęp do serwisu tych rowerów. Mam na oku modele: Rincon Sedona DX - seria comfort ewentualnie [...]

Nie wiem mi sie ten nowy olimp tez nie podoba... Jedyna osoba ktora sobie radzila z tą fuchą był bigger, moj autorytet na sfd

Podnosi DHT, obniza cisnienie blablabla. Tak sie mozna licytowac. Ja bym sie bardziej bal kondycyjnych problemow bo jesli po koksie mecze sie po 5 minutach na parkiecie - to przy jaraniu fajek nie wiem czy w ogole bym sie przebral bez zmeczenia. Rob jak ja - jaraj do alko tylko =) Ekonomiczniej i zdrowiej.

Bo artlite on nie brał koksu.Wiem ze ciezko ci to zrozumiec.

Bo rezun nie bralem koksu przez pierwsze 2 lata. Wiem, ze ciezko ci to zrozumiec.

nie wiem,jak jest u karola,bo nigdy tam nie zawedrowalem,ale powiem ci ze cwiczylem bjj z bersekerami (mariusz linke za***isty trener :) ) i osobiscie nie lubie gi,potem skubnalem troche sambo (wojtek bernacki tez za***isty trener),ale gdy zobaczylem luta livre i przezylem pierwszy trening to juz bylo jasne co dla mnie najlepsze,a co do trenera to [...]

Yyyy... Heh, jestem tu od tygodnia, więc nawet nie wiem, co to są te sogi, ale dziękuję chłopcy :) Buzia